1 / 3
Pag-unlock sa mga Sekreto ng Blue Zones Diet
Naisip mo na ba kung bakit parang may mga tao na nakahanap ng fountain of youth? Natukoy ng mga mananaliksik ang limang lugar sa mundo, kilala bilang Blue Zones, na kung saan mas magiging mahaba at mas malusog ang buhay ng mga tao. Kasama dito ang Okinawa sa Japan, Icaria sa Greece, Nuoro Province sa Sardinia, Nicoya Peninsula sa Costa Rica, at Loma Linda sa California. Ang sikreto? Hindi lang ito tungkol sa magagandang genes kundi pati na rin sa kanilang kakaibang mga diet at pamumuhay na nagtataguyod ng mahabang buhay at kagalingan.