1 / 3
Veggie Power: Gabay Mo sa Mas Malusog na Buhay
Ang mga gulay ay ang mga pagkaing hindi masyadong pinapansin sa food pyramid. Ito ay puno ng vitamins, minerals, at antioxidants kaya naman dapat talaga silang parte ng iyong araw-araw na diet. Mula sa vitamin A sa carrots na maganda sa mata hanggang sa dietary fiber na nagbibigay ng enerhiya. Ang mga gulay tulad ng kale, spinach, at carrots ay paraan ng kalikasan para panatilihing fit tayo.